Uống nước Pi đúng cách để có vóc dáng đẹp

Tác dụng của nước Pi trong giảm cân

Nước Pi là nước có tính kiềm, giúp trung hoà môi trường axit trong cơ thể. Nước Pi nước tốt không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố, giúp các cơ quan khác của cơ thể vận hành trôi chảy hơn, mà còn rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Uống nước vừa đủ sẽ giúp cơ thể không bị ứ nước. Nếu bạn lơ là trong việc cung cấp đủ lượng nước trong cơ thể, cơ thể bạn sẽ tự động tích trữ nước để bù vào lượng thiếu. Điều này chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến bạn bị tăng thêm vài ký. Hoặc khi bạn uống quá nhiều loại nước lọc thường sẽ gây khó chịu, ì ạch..nhưng với nước Pi có các cụm phân tử nhỏ siêu nhỏ, dễ dàng thẩm thấu bù nước nhanh chóng mà không cần uống quá nhiều.

Nước làm săn chắc cơ bắp, việc bổ sung đầy đủ lượng nước giàu khoáng chất, tính kiềm sẽ làm cơ bắp trở nên săn chắc khỏe mạnh hơn.

Khi giảm cân, da bạn cũng phải trải qua rất nhiều sự thay đổi và chắc chắn nó sẽ cần rất nhiều nước để giữ cân bằng.

Gan đòi hỏi một lượng nước đủ lớn để thực hiện giảm béo đào thải mỡ thừa. Nếu không uống đủ nước, gan sẽ tích trữ lượng chất béo, gây khó dễ cho quá trình giảm cân.

Thực đơn uống nước để giảm cân

Uống nước trước mỗi bữa ăn. Cách này sẽ khiến cho cơ thể không ăn được nhiều trong bữa ăn và giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn.

Uống nước Pi cả ngày. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy no và không có cảm giác thèm ăn vặt.

Uống nước lạnh. Các nhà khoa học tìm thấy rằng uống nước lạnh khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn ở cả nam giới và nữ giới. Điều này có thể do cơ thể phải làm ấm nước trước khi tiêu hóa.

Thay thế các loại đồ uống khác bằng nước Pi.

Uống nước Pi và cắt giảm lượng muối ăn để giảm sự tích nước.

Sở dĩ, nước Pi được chọn làm phương pháp giảm cân hiệu quả, bởi uống nước tốt có rất nhiều ích lợi đối với cơ thể.

Bí quyết uống nước đúng cách

Vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy uống một cốc nước. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm cân rất hiệu quả cho bạn.

Hãy nhớ uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Nước đá có tác dụng giảm cân cao hơn nước có nhiệt độ thường vì bạn có thể đốt cháy 200 calo một ngày khi uống 8 ly nước đá. Bởi vậy uống nước lạnh rất có lợi cho người giảm cân.